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Achtsam und erfolgreich im Beruf : mit ACT die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz stärken ; ein Trainingsmanual

Flaxman, Paul Edward, 2015
e-book tirol
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-95571-312-6
Verfasser Flaxman, Paul Edward Wikipedia
Schlagworte Achtsamkeit, Arbeitsplatz, Stress, Psychische Gesundheit, Akzeptanz und Commitment Therapie
Verlag Junfermann
Jahr 2015
Umfang 258 S. Ill., graph. Darst.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Das Ziel der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) ist die psychische Flexibilität eines Menschen - ein Merkmal, das in jedem Bereich des Lebens wichtig ist. Doch nirgendwo sonst verbringen Menschen so viel Zeit wie an ihrem Arbeitsplatz. Die Arbeit schafft Zufriedenheit, Rückhalt und Gemeinschaft, verursacht aber oftmals auch Stress, Konflikte und Hoffnungslosigkeit. Ein flexibler Mitarbeiter kann sich an einem flexiblen Arbeitsplatz voll und ganz entfalten. Daher können sowohl Arbeitgeber und Führungskräfte als auch Arbeitnehmer eine Menge von ACT lernen. Dieses Buch ist der erste Ratgeber zum Einsatz der ACT im betrieblichen Kontext. Es richtet sich an Interessierte mit und ohne Vorwissen, die andere in den ACT-Prinzipien schulen wollen. Neben der Einführung in das Modell und die Forschungslage bietet es vor allem ein schrittweise angelegtes Konzept, um achtsame und wertegeleitete Beschäftigte auszubilden.