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Punch! : topfit in 28 Tagen ohne Studio und Geräte

Olajide, Michael, 2014
e-book tirol
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Medienart eMedium
ISBN 9783864703461
Verfasser Olajide, Michael Wikipedia
Schlagworte Übungssammlung, Aerobes Training, Boxen
Verlag books4success
Jahr 2014
Umfang 242 S. zahlr. Ill. (farb.)
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Wenn die Models von "Victoria's Secret" für den Catwalk makellos aussehen müssen, rufen sie Ex-Boxchampion Michael Olajide an. Sein Fitness-Programm hat bereits Stars wie Eva Mendes, Jake Gyllenhall, Mark Wahlberg oder Hugh Jackman geholfen, ihre Körper perfekt in Form zu bringen. Bis jetzt hat nur Hollywoods Elite von Michaels Wissen profitiert. Aber nun gibt es dieses Buch, das jedem Leser die Chance auf die unglaublichen Resultate von Michaels Methode bietet. Sein ausgeklügelter Fitness- und Ernährungsplan für ein effektives Heimtraining umfasst 28 Tage - ohne viel Geld in teure Geräte investieren zu müssen. Alles, was wir benötigen, ist ein Springseil - und der Wille, unser Bestes zu geben.