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V6
Cav

Faszientraining

Cavelius, Anna, 2018
Öffentliche Bücherei Ursulinen
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-8338-6651-7
Verfasser Cavelius, Anna Wikipedia
Verfasser Tempelhof, Siegbert Wikipedia
Verfasser Weiss, Daniel Wikipedia
Systematik V6 - Fitness - Diät - Sport
Schlagworte Faszie / Gymnastik
Verlag Gräfe und Unzer
Ort München
Jahr 2018
Umfang 127 S.
Altersbeschränkung keine
Reihe Ratgeber Gesundheit
Sprache deutsch
Verfasserangabe Dr. Med. Siegbert Tempelhof ; Daniel Weiss ; Anna Cavelius
Illustrationsang zahlr. Ill.
Annotation Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit. [Verlagsmeldung]

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